TECNICA PILATES
MERCOLEDI’ ore 19 – 20
VENERDI’ ore 14.15 – 15.15
PILATES è una tecnica di allenamento che si concentra prevalentemente sui muscoli posturali:quelli cioè che sostengono la colonna vertebrale e garantiscono equilibrio a tutto il nostro corpo.
Ottima per prevenire o trattare i problemi di schiena.
Efficace nel tonificare i muscoli dell’addome, i glutei e gli adduttori.
Indicata per migliorare mobilità, flessibilità ed elasticità.
Insegnante Pilates Beatrice Zagarese
Il corso è sospeso fino al mese di settembre
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