Gruppo di BIOENERGETICA inizio Lunedi 10/12 ore 21

“Spazio dedicato alla cura di Sé,  dove riduciamo lo stress e le tensioni muscolari, ritrovando la nostra vitalità e il buonumore. La Meditazione ci aiuta a calmare la mente ed entrare nello spazio del Cuore”.

Cosa è la Bioenergetica: E’ una sequenza di esercizi psico-corporei che permettono di ritrovare il proprio equilibrio energetico, la sensazione di benessere e di “stare bene nel proprio corpo”. La Classe aiuta l’integrazione corpo-mente, sensazioni-emozioni, partendo dalla percezione di ciò che accade nel qui e ora. Gli esercizi alternano movimenti di carica e di scarica, approfondiscono la respirazione e consentono di:

- migliorare il grounding, ovvero la sensazione di essere saldamente radicati a terra
- avere maggiore consapevolezza corporea
- scaricare stress e negatività
- sciogliere le tensioni e i blocchi muscolari
- aumentare il proprio “tono energetico”

 Daniela Sesti: Operatrice Olistica Trainer, Master Reiki Usui, conduce gruppi di crescita personale, tecniche di massaggio energetico, di rilassamento con vari tipi di meditazione e gruppi di formazione Reiki. Fondatrice dell’Accademia di Formazione per Operatori Olistici La Farfalla.

 

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