GIOVEDI ore 19.30
Lo Yoga Kundalini è una scienza millenaria che adesso è alla nostra portata di mano per usare le tecniche nella vita di tutti giorni, in cui siamo immersi nello stress; questo yoga è adattato per la vita moderna senza lasciare la parte più importante: IL SÈ .
Viviamo in modo sbagliato pensando che le cose che ci rendono felici stano fuori di noi, invece tutto è dentro. Imparando a guardarci dentro, siamo capaci d’attirare tutto ciò che desideriamo nella vita qui e ora.
I benefici:
Un forte sistema immunologico
Migliora la postura, aiuta a lubrificare le vertebre ed a raggiungere una salute ottima della colonna.
Mantiene in salute le ghiandole
Il sistema nervoso si fortifica
Aiuta a tenere una buona circolazione sanguinea
Equilibra gli emisferi cerebrali
Le ghiandole ipofisi e pineale (le ghiandole maestre) si stimolano cambiando la chimica del corpo
Si impara a rilassarsi profondamente e consapevolmente
Collega con l’energia dell’ombelico, dove e’ radicato il potere personale.
Si impara ad utilizzare le tecniche nella vita di tutti giorni
Presentazione Corso Yoga Kundalini Lunedì 12 settembre ore 14
Struttura della lezione:Cominciamo la lezione collegandoci con noi stessi e con la catena dorata dei maestri di questa disciplina, ci intoniamo con il mantra “ONG NAMO GURUDEV NAMO” che significa “Evoco l’infinita saggezza e coscienza creativa interiore”, poi facciamo un esercizio di riscaldamento per passare alla serie con un obiettivo specifico, dopo viene la pratica di meditazione e finiamo con un rilassamento profondo.
Sempre ci salutiamo con un altro mantra: “SAT NAM” che significa “La verità è la mia identità”.
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